Terapia grupowa

Terapia grupowa – co to jest? 

Terapia grupowa to terapia konkretnych grup pacjentów, która odbywa się regularnie i prowadzona jest przez jednego, niekiedy dwóch, terapeutów. Mówiąc najprościej, to terapia grupowa jest całkowitym przeciwieństwem terapii indywidualnej, w której leczenie polega na jednostkowym kontakcie na linii pacjent-terapeuta. Zupełnie inaczej jest w programie terapii grupowej, gdzie traktuje się grupę jako jednostkę. Długość terapii grupowej zależy od tego, czy pracujemy nad sobą w terapii otwartej czy zamkniętej. Ta pierwsza pozwala na dołączanie nowych uczestników w każdym tygodniu trwania terapii. Z kolei w terapii zamkniętej – wszyscy uczestnicy zaczynają i kończą terapią razem. Dzięki terapii grupowej możliwe jest wykształcenie wsparcia między pacjentami, porównywanie swoich historii oraz zaprzestanie odczuwania osamotnienia w swojej chorobie. Osoby, które mają problemy z komunikacją – bardzo dużo zyskują na terapii grupowej. Często dzięki innym uczestnikom terapii grupowej, jednostka ma szansę spojrzeć na swój problem z dystansem i poprzez pryzmat innych klientów, którzy uczęszczają na terapię grupową. 

Terapia grupowa – dla kogo? 

Terapia grupowa jest przeznaczona dla osób, które tworzą jakąś zależność. Dlatego właśnie terapia grupowa jest szczególnie polecana osobom, które borykają się z problemami natury społecznej, między innymi z fobią społeczną. Terapią grupową zaleca się również w uzależnieniach, cierpiących na depresję czy lęki, a także z zaburzeniami osobowości.