Terapia EMDR
Terapia EMDR to dość nowatorska metoda leczenia trudności psychicznych, która zyskuje popularność na całym świecie – wszystko to dzięki udokumentowanym efektom, jakie przynosi już z sesji na sesję. Terapia polega na odwrażliwianiu i przetwarzaniu, a to wszystko dzieje się za pomocą ruchu gałek ocznych. Czym dokładnie jest terapia EMDR i czy faktycznie wykorzystuje się ją jedynie w leczeniu PTSD, czyli zespołu stresu pourazowego?
EMDR – co to jest?
Terapia EMDR jest dosyć nowatorską formą leczenia, która szczególnie wykorzystywana jest w leczeniu traum. Nie jest to jedyny problem, którym może zająć się ten typ terapii. Podstawa leczenia to odwrażliwianie oraz przetwarzanie, a całość również opiera się na rozmowie terapeuty z pacjentem. Dochodzi tutaj jednak dodatkowy element – specjalista, który prowadzi terapię, stymuluje zmysły pacjenta, kiedy ten opowiada o tym, co jest przyczyną jego cierpienia. Zazwyczaj podczas tego rodzaju terapii, sięga się bardzo głęboko i porusza niewygodne, bolesne tematy, jednocześnie stymulując zmysł wzroku pacjenta. Szybkie oraz powtarzalne ruchy gałek ocznych powodują z kolei na złagodzenie intensywności doświadczanych emocji i myśli. EMDR opiera się na przekonaniu, że ludzki mózg posiada naturalną umiejętność do regeneracji psychicznej. Zasoby, z powodu cierpienia, mogą być zahamowane, a terapia ma na celu odblokowanie tej możliwości. Dzięki temu dochodzi do poprawy stanu pacjenta i wyjściu z błędnego koła cierpienia.
Dla kogo poleca się terapię EMDR?
EMDR, chociaż uznaje się, że wykorzystywana jest tylko w leczeniu zespołu stresu pourazowego, świetnie sprawdza się także w leczeniu innych problemów psychicznych. Wśród nich wyróżnia się:
1. Zaburzenia lękowe
2. Depresję
3. Trudności z radzeniem sobie z emocjami
4. Zaburzenia osobowości
5. Myśli samobójcze oraz tendencje do zachowań autodestrukcyjnych
Szczególnie jeśli dotychczasowo korzystaliśmy z innego rodzaju terapii, który nie przynosił zamierzonego efektu, może okazać się, że terapia EMDR może przynieść niemalże natychmiastową ulgę.
Wszystkie terapie
Leczenie depresji
Dowiedz się, jak skuteczna terapia depresji może pomóc odzyskać równowagę psychiczną i poprawić jakość życia. Odkryj dostępne metody leczenia i wsparcia.
Terapia dla par
Poznaj skuteczne metody terapii dla par, które pomogą wzmocnić relację, rozwiązać konflikty i zbudować lepszą komunikację. Sprawdź, jak terapia może poprawić Wasze życie.
Relacje społeczne
Konkretne metody, sposoby naprawiania i nawiązywania lepszych relacji społecznych. Dowiedz się, jak nawiązywać więzi i poprawiać umiejętności interpersonalne.
Terapia dla dzieci
Sprawdź, w jaki sposób pomóc swojemu dziecku. Terapia dla dzieci — najlepsze sposoby leczenia, wsparcie rozwoju emocjonalnego i pomoc w radzeniu sobie z trudnościami.
Terapia indywidualna
Terapia indywidualna to sposób na odzyskanie spokoju w życiu. Konkretne metody, porady i specjaliści, którzy pomogą ci przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Zaburzenia lękowe
Poznaj metody leczenia zaburzeń lękowych. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby odzyskać spokój wewnętrzny. Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem dzięki dostępnym formom wsparcia.
Terapia EMDR
EMDR to innowacyjna terapia stosowana w leczeniu traumy, PTSD i lęków. Dowiedz się, na czym polega, jak działa i komu może pomóc. Sprawdź jak skuteczny jest EMDR i wypróbuj terapię popartą badaniami.
Terapia Gestalt
Terapia Gestalt to holistyczne podejście do psychoterapii, które koncentruje się na świadomości, tu i teraz oraz pełnym doświadczaniu emocji. Dowiedz się, jak działa, komu może pomóc i jakie korzyści przynosi w pracy nad sobą.
Terapia grupowa
Terapia grupowa to skuteczna forma wsparcia psychologicznego, która pomaga w radzeniu sobie z trudnościami poprzez interakcję z innymi. Sprawdź, na czym polega, dla kogo jest przeznaczona i jakie korzyści przynosi.
Terapia humanistyczna
Terapia humanistyczna to podejście skoncentrowane na rozwoju osobistym, autentyczności i samorealizacji. Dowiedz się, na czym polega, jakie techniki wykorzystuje i komu może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie.
Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda leczenia lęków, depresji i innych zaburzeń psychicznych. Dowiedz się, jak działa, na czym polega i w jaki sposób pomaga zmieniać myśli oraz zachowania.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) to praktyczne i krótkoterminowe podejście, które pomaga skupić się na zasobach i rozwiązaniach zamiast na problemach. Sprawdź, czy zadziała dla Ciebie.
Terapia systemowa
Terapia systemowa to podejście, które koncentruje się na relacjach i dynamice w rodzinie lub grupie. Dowiedz się, jak działa, komu może pomóc i w jaki sposób wpływa na poprawę komunikacji i rozwiązywanie konfliktów.
Terapia uzależnień
Terapia uzależnień to skuteczna pomoc dla osób zmagających się z nałogami, takimi jak alkoholizm, narkomania czy uzależnienie od hazardu. Dowiedz się, jakie metody są stosowane i jak przebiega proces zdrowienia
Terapia zaburzeń odżywiania
Terapia zaburzeń odżywiania pomaga osobom zmagającym się z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się. Dowiedz się, jakie metody leczenia są najskuteczniejsze i jak wspierać proces zdrowienia
Terapia akceptacji i zaangażowania
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) to nowoczesne podejście terapeutyczne, które pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami, zwiększać odporność psychiczną i żyć zgodnie z własnymi wartościami. Dowiedz się, jak ten rodzaj terapii może pomóc.