Jestem psychologiem, który w swojej pracy skupia się przede wszystkim na człowieku – jego doświadczeniach, emocjach oraz historii życia. Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie zasoby potrzebne do zmiany i rozwoju, a rolą psychologa jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można je odkryć i z nich skorzystać. W pracy z klientami ważna jest dla mnie autentyczność, uważność oraz budowanie relacji opartej na zaufaniu i szacunku. Spotkania traktuję jako wspólny proces poszukiwania rozwiązań, lepszego rozumienia siebie oraz odzyskiwania poczucia wpływu na własne życie. Pomagam osobom, które doświadczają trudności emocjonalnych, przeżywają kryzysy życiowe, problemy w relacjach, nadmierny stres czy poczucie zagubienia. Wspieram także osoby, które chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje schematy zachowań oraz wprowadzić w życiu świadome zmiany. W swojej pracy korzystam z wiedzy psychologicznej. Dobieram metody pracy do indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję. Bliskie jest mi podejście integracyjne łączenie różnych nurtów psychologii w taki sposób, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby konkretnej osoby. Ważnym elementem mojej pracy jest również psychoedukacja pomaganie w zrozumieniu mechanizmów psychologicznych, które wpływają na emocje, zachowania i relacje. Uważam, że świadomość własnych procesów psychicznych daje człowiekowi większą wolność wyboru i możliwość realnej zmiany. Wspieram osoby m.in. w obszarach takich jak: kryzysy emocjonalne i życiowe trudności w relacjach i związkach stres, przeciążenie psychiczne i wypalenie poczucie zagubienia lub braku kierunku w życiu budowanie poczucia własnej wartości lepsze rozumienie swoich emocji i potrzeb. W swojej pracy wspieram również osoby funkcjonujące w środowisku zawodowym między innymi: pracowników, menedżerów oraz osoby pełniące funkcje kierownicze. Pomagam w radzeniu sobie ze stresem zawodowym, przeciążeniem obowiązkami, presją odpowiedzialności czy trudnościami w relacjach w miejscu pracy. Wspieram także w rozwijaniu kompetencji psychologicznych potrzebnych w pracy z ludźmi, takich jak komunikacja, rozwiązywanie konfliktów, stawianie granic czy podejmowanie decyzji w sytuacjach wymagających dużej odpowiedzialności. Praca jest ważnym obszarem życia wielu osób, dlatego w procesie spotkań często przyglądamy się również temu, jak doświadczenia zawodowe wpływają na samopoczucie, poczucie wartości oraz równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

W pracy ważna jest dla mnie atmosfera bezpieczeństwa i akceptacji. Każdy człowiek przychodzi z inną historią, dlatego staram się patrzeć na trudności szerzej nie tylko przez pryzmat problemu, ale całego kontekstu życia danej osoby. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, wsparcia lub chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoją sytuację zapraszam do kontaktu.

Języki

• angielski

Obszary pomocy

• Kryzys w Związku,
• Poczucie winy,
• Problemy Interpersonalne,
• Przewlekły stres,
• Uczucie niepokoju,
• Walka ze Stresem,
• Zaburzenia Emocjonalne,
• Zaburzenia Lękowe

Moje terapie

• Terapia dla par,
• Terapia relacji społecznych,
• Terapia indywidualna,
• Terapia grupowa,
• Terapia humanistyczna,
• Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach,
• Terapia akceptacji i zaangażowania,
• Terapia dialektyczno-behawioralna