Potrzebujesz wsparcia w trudnej sytuacji? Szukasz skutecznej pomocy psychologicznej? Pomogę Ci poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi i wyzwaniami codzienności. Razem znajdziemy rozwiązania, które pozwolą Ci poczuć się lepiej i odzyskać równowagę psychiczną. Umów się na konsultację – Twoja droga w stronę zmiany może zacząć się już dziś.

______

KIM JESTEM

Nazywam się Zuzanna Uszlińska i jestem psychologiem oraz interwentką kryzysową. Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), które zdobywałam i doskonaliłam podczas dwustopniowego szkolenia w Centrum Rozwiązań w Toruniu - placówce akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Ponadto, jestem trenerem umiejętności społecznych (TUS), a moje kompetencje w tej dziedzinie rozwijałam podczas całościowego kursu w Centrum Szkoleniowo-Terapeutycznym SENS.

W ramach kształcenia podyplomowego ukończyłam studia w obszarze psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej na Uniwersytecie WSB Merito.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP) oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).

______

DOŚWIADCZENIE

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas różnorodnych praktyk i wolontariatów, a także współpracując z fundacjami, stowarzyszeniami oraz prywatnymi placówkami. Pracowałam m.in. z osobami doświadczającymi przemocy lub pochodzącymi z rodzin dysfunkcyjnych, kobietami zmagającymi się z trudami macierzyństwa, rodzinami osób osadzonych w zakładach karnych oraz sportowcami przeżywającymi kryzysy zawodowe.

Obecnie pracuję w fundacji wspierającej mamy i kobiety w ciąży, a także prowadzę własny gabinet.

Moje osobiste doświadczenia związane z emigracją do Wielkiej Brytanii pomagają mi lepiej rozumieć dylematy osób decydujących się na życie w innym kraju oraz wyzwania związane z adaptacją do nowej rzeczywistości.

Rozumiem, że decyzja o poszukaniu wsparcia często wymaga dużej odwagi i wiąże się z wieloma, nierzadko sprzecznymi, emocjami. Doświadczenie terapii własnej pozwoliło mi spojrzeć na ten proces również z perspektywy pacjenta, co przekłada się na głębsze rozumienie trudności, z jakimi mierzą się osoby zgłaszające się do mnie po pomoc.

______

W CZYM MOGĘ POMÓC

W pracy psychologicznej najbliższe są mi obszary związane z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi. Przede wszystkim jednak wspieram w trudnych momentach życiowych, prowadzę psychoedukację oraz pomagam w podnoszeniu i poprawie jakości życia.

Pomagam osobom dorosłym:

• zmagającym się z perfekcjonizmem, obniżoną pewnością siebie, brakiem samoakceptacji, trudnościami w obszarze komunikacji i asertywności,

• borykającym się z przewlekłym stresem, lękiem, sytuacjami kryzysowymi, 

• doświadczającym w swoim życiu zagubienia emocjonalnego,

• mającym trudności w budowaniu długotrwałych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych (w tym partnerskich, rodzinnych czy zawodowych),

• przeżywającym spadek motywacji, samooceny, poczucia własnej wartości, 

• szukającym wsparcia na drodze rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie,

• pragnącym zmienić swoją ścieżkę kariery, rozwinąć się w obszarze zawodowym lub poradzić sobie z wypaleniem zawodowym, 

• potrzebującym otuchy i pomocy, a także przepracowania trudności i emocji wynikających z emigracji.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi. Oferuję poradnictwo psychologiczne oraz pomoc w sytuacjach kryzysowych i towarzyszę w procesie odzyskiwania równowagi psychicznej. Pomagam w nagłych sytuacjach życiowych, a moim celem jest zapewnienie szybkiego i skutecznego wsparcia. 

______

FILOZOFIA PRACY

Konsultacja psychologiczna to dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, w czasie którego staram się towarzyszyć w zrozumieniu myśli, przekonań i zachowań pacjenta, a także emocji i przeżyć, pozwalających na lepsze poznanie samego siebie. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim etyką zawodu psychologa, empatią i indywidualnym podejściem do każdego klienta oraz otwartością na drugiego człowieka. Cenię sobie strategie działania skupiające się wokół budowania bezpiecznej relacji, opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Staram się tworzyć atmosferę pełną tolerancji i akceptacji, kierując się przede wszystkim dobrem pacjenta.

______

KONSULTACJE

Sesje odbywają się online, więc możesz połączyć się ze mną z dowolnego miejsca - wygodnie i bez stresu związanego z dojazdami. Pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale może być początkiem ważnej zmiany w Twoim życiu. Jeśli masz dodatkowe pytania lub wątpliwości, skontaktuj się ze mną.

Do zobaczenia!

Języki

• Polski,
• Angielski

Obszary pomocy

• Depresja,
• Fobie,
• Kryzys w Związku,
• Lęki,
• Poczucie winy,
• Poprawa Samooceny,
• Problemy Interpersonalne,
• Przewlekły stres,
• Rozwód,
• Trauma,
• Uczucie niepokoju,
• Walka ze Stresem,
• Zaburzenia Emocjonalne,
• Zaburzenia Lękowe,
• Zaburzenia Obsesyjno-Kompulsyjne,
• Zaburzenia Snu,
• Zespół Lęku Społecznego

+

Moje terapie

• Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

Certyfikaty: