Mgr. Damian Ohman

 

O mnie:

O mnie

Nazywam się Damian Ohman i jestem dyplomowanym psychologiem oraz terapeutą. Od ponad X lat towarzyszę pacjentom w procesie pokonywania trudności emocjonalnych, rozwijania umiejętności radzenia sobie ze stresem i budowania trwałych zmian w życiu.

Wykształcenie i certyfikaty

• Magister Psychologii, rok ukończenia 2002

• Studia podyplomowe z psychoterapii poznawczo-behawioralnej,

• Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) / Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB)

Specjalizacje

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

• Praca z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi

• Radzenie sobie ze stresem oraz wypaleniem zawodowym

• Wsparcie w kryzysach życiowych i żałobie

• Rozwój umiejętności asertywności i budowania relacji interpersonalnych

 

Mój styl pracy

 

• Pracuję w modelu współpracy partnerskiej: razem z klientem wyznaczam cele i monitoruję postępy.

• Łączę podejście poznawczo-behawioralne z technikami uważności (mindfulness) oraz elementami podejścia humanistycznego.

• Kładę nacisk na praktyczne narzędzia – sesje terapeutyczne przeplatają się z ćwiczeniami do samodzielnej pracy w domu.

Dla kogo?

• Dla osób doświadczających przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego

• Dla tych, którzy zmagają się z lękiem, fobiami, natręctwami czy niskim nastrojem

• Dla osób pragnących poprawić relacje w związkach i w pracy

• Dla każdego, kto chce lepiej poznać siebie i zwiększyć swoją odporność psychiczną

Jak pracujemy

• Sesje stacjonarne w gabinecie

• Terapia online – spotkania przez bezpieczną platformę wideo

• Czas trwania sesji: 50 minut

• Częstotliwość: zazwyczaj 1 raz w tygodniu lub wg indywidualnych ustaleń